รีวิว ยาลดน้ำหนัก 10 แบรนด์ ลดความอ้วนได้อย่างปลอดภัย 

รีวิว ยาลดน้ำหนัก 10 แบรนด์ ยี่ห้อไหนที่ดีที่สุดและเป็นยาลดความอ้วนปลอดภัย มี อย. เพราะความมั่นใจมักมาพร้อมกับรูปร่างที่ดูดี ยิ่งในปัจจุบันนี้คนเราเริ่มใส่ใจและให้ความสำคัญในเรื่องการดูแลรูปร่างและรักษาสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น ไม่ว่าจะการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ปริมาณแคลอรี่ไม่มากนัก หรือหันมาออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำหนักตัวของเราเพิ่มไปอีก

รวมไปถึงการหาตัวช่วยมาควบคุมน้ำหนักอย่างการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยาลดความอ้วน ซึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนักในสมัยนี้มีมากมายท่วมตลาด หลายแบรนด์มีคุณภาพ มีมาตรฐาน แต่ก็มีอีกหลายแบรนด์ที่ยังไม่ได้ผ่านการรับรองมาตรฐาน จึงไม่แปลกเลยที่คุณจะเลือกไม่ถูกไม่รู้ว่าจะเลือกใช้ยี่ห้อไหนดี และหลงเลือกอาหารเสริมลดความอ้วนไม่มีคุณภาพและอาจส่งผลต่าง ๆ ต่อเราได้

วันนี้ Cute-republic มีเทคนิคง่าย ๆ ในการตัดสินใจเลือกอาหารเสริมลดความอ้วนที่มีคุณภาพมาฝากกัน พร้อมได้คัดสรร รีวิว ยาลดน้ำหนัก 10 แบรนด์อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ทั้งดีและปลอดภัยมาให้เป็นตัวเลือกกันค่ะ 

5 วิธีเลือกซื้อ ยาลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุด ให้ปลอดภัย

สิ่งสำคัญที่สุดในการจะเลือกซื้อยาลดน้ำหนักก ที่ดีที่สุดเราจำเป็นต้องพิจารณาให้ละเอียดถี่ถ้วนก่อนตัดสินใจชื้อ โดยดูรายละเอียดของแต่ละแบรนด์ดังนี้ค่ะ

1. กระบวนการผลิตอาหารเสริมลดความอ้วนที่ได้มาตรฐาน : เราต้องมั่นใจก่อนว่ากระบวนการผลิตของโรงงานนั้นมีมาตรฐาน โดยดูได้จาก ใบรับรองจากองค์กรต่าง ๆ ทั้งในและต่างประเทศ เช่น “GMP”, “FDA”, “Halal” เป็นต้น หากโรงงานมีใบรับรองเหล่านี้ก็จะมีสัญลักษณ์ปรากฏอยู่บนบรรจุภัณฑ์ ซึ่งหนึ่งในการรับรองที่ไม่มีไม่ได้เด็ดขาดเลยก็คือ อย. เพราะเป็นมาตรฐานที่ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมทุกชนิดจะต้องผ่าน เพราะฉะนั้นหากเห็นว่าไม่มีแล้วล่ะก็แนะนำให้รีบวางโดยด่วนเลยค่ะ
2. ส่วนประกอบสมุนไพรยาลดความอ้วนที่ใช้ : แน่นอนอยู่แล้วว่าส่วนผสมที่มาจากสารสกัดจากธรรมชาติจะต้องดีสุด ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ยาลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุด ที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติจะช่วยให้คุณได้รับผลข้างเคียงน้อยกว่าการใช้สารเคมี ทั้งยังแน่ใจได้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ การศึกษาส่วนประกอบให้ระเอียดก่อนยังช่วยป้องการเราจากอาการแพ้จากส่วนผสมบางอย่างจากการที่เราศึกษาล่วงหน้าอีกด้วย
3. มีสรรพคุณควบคุมน้ำหนักหลากหลาย : นอกจากอาหารเสริมลดความอ้วนจะช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้แล้ว การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสรรพคุณหลากหลายก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีเช่นกัน เช่นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณและควบคุมน้ำหนักไปด้วย เป็นต้น
4. มีความน่าเชื่อถือ : ความน่าเชื่อถือของแบรนด์คุณสามารถดูได้จากผลตอบรับที่ดีของแบรนด์ หรือมีพรีเซ็นเตอร์เป็นดารานักแสดงหรือบุคคลที่มีชื่อเสียง รวมถึงระยะเวลาของแบรนด์ที่อยู่ในท้องตลาด ก็สามารถนำมาพิจารณาได้
5. ราคาอาหารเสริมลดความอ้วนสมเหตุสมผล : จะเสียเงินทั้งทีราคาก็ต้องมีความสมเหตุสมผล ไม่ใช่ว่าของแพงจะดีไปซะหมดและของถูกจะแย่ไปซะหมดเช่นเดียวกัน ดังนั้นให้พิจารณาหลาย ๆ ส่วนด้วยกัน แล้วลองคำนวณดูว่าราคานั้นมีความสมเหตุสมผลหรือไม่

เมื่อเรารู้เทคนิคดี ๆ แล้ว ก็สามารถทำให้ช่วยเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยาลดความอ้วนที่ดีและมีคุณภาพได้แล้วค่ะ ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะมาทำความรู้จักคร่าว ๆ กับ 10 รีวิวยาลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วนที่น่าสนใจ มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

10 รีวิว ยาลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน มี อย. ได้ผลจริง 

1.  รีวิว ยาลดน้ำหนัก SLENZA

หลาย ๆ คนอาจจะเคยผ่านตาหรือคุ้นชื่อแบรนด์นี้ที่มีคุณวุ้นเส้นเป็นพรีเซ็นเตอร์กันมาบ้างพอสมควร โดยผลิตภัณฑ์ของแบรนด์นี้ผลิตออกมาในรูปแบบแคปซูลทำให้รับประทานง่ายและสะดวกรวดเร็ว โดยใช้นวัตกรรมดักจับไขมันที่ผลิตจากพืช เหมาะอย่างยิ่งสำหรือคนที่มีอาการแพ้อาหารทะเล ส่วนผสมหลักที่เด่นของผลิตภัณฑ์ตัวนี้คือ “ ไคโตซาน และสารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาล ” ที่มีสรรพคุณดักจับไขมันก่อนจะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และ “โครเมี่ยม อะมิโน แอซิด คีเลต” มีสรรพคุณช่วยเร่งการเผาผลาญให้ร่างกายใช้พลังงานเพิ่มขึ้น ลดไขมันสะสม ลดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด สัดส่วนกระชับ และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ในส่วนของความปลอดภัยนั้นก็ได้รับการรับรองมาตรฐานจาก “GMP” และ “อย รวมไปถึง “EFSA: European Food Safety Authority” ทำให้มั่นใจได้ว่ารับประทานแล้วจะปลอดภัยหายห่วงค่ะ

เพิ่มเติม : https://www.slenza.me/

ราคา 490 บาท

Shop ออนไลน์ ID LINE : @Slenza

2. Amado S ลดความอ้วน

อีกหนึ่ง รีวิว ยาลดน้ำหนัก นำเข้าจากต่างประเทศ ได้มาตรฐาน “GMP”, ผ่านการวิจัย “GLP” และมี “อย” รับประทานง่ายสุด ๆ เพราะเพียงแค่ฉีกซองอมแล้วกลืนเท่านั้น โดยผลิตภัณฑ์ตัวนี้ มีส่วนประกอบของสารสกัดจากส้มแขก , สารสกัดจากสมุนไพรลดความอ้วนแบบธรรมชาติ โดยสรรพคุณของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดความอ้วนตัวนี้คือช่วยบล็อกแป้งและน้ำตาล ดักจับไขมันในร่างกาย เพิ่มการเผาผลาญพลังงานให้ดียิ่งขึ้น ทั้งยังมีสารสกัด Q10 และโปรตีนถั่วเหลืองที่สามารถบำรุงผิวพรรณคุณให้สวยงามได้อีกด้วย ทำให้เสียงตอบรับที่ดีไปอย่างล้นหลาม และมีความน่าสนใจไม่แพ้ผลิตภัณฑ์ตัวอื่น ๆ

เพิ่มเติม : www.amadoplus.com

ราคา 590 บาท

Shop ออนไลน์ ID LINE : @AMADOPLUS

3.  รีวิว ยาลดน้ำหนัก Praya by LB Slim

เอล บี สลิม สมุนไพรลดความอ้วนที่คนรักสุขภาพรู้จักกันดี เพราะมีเส้นใยอาหารสูง ทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มหลังรับประทาน ไม่หิวบ่อย แถมยังปลอดภัยเพราะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีสารสกัด L-Carnitine มีช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันและ Q10 ที่ช่วยในเรื่องของต้านอนุมูลอิสระช่วยในเรื่องชะลอความแก่ ทำให้ผิวพรรณกลับมาสดใส รวมไปถึงสารสกัดอื่น ๆ อีกมากมายที่มีประโยชน์ อาทิเช่น ส้มแขก พริกไทย โสม ชาเขียว เป็นต้น Praya by LB Slim ได้นำการสกัดเหล่านี้ผลิตออกมาให้เป็นลักษณะของแคปซูลเพื่อให้สะดวกและรับประทานง่าย ดังนั้นแฟนคลับสมุนไพรไม่ควรพลาดค่ะ

เพิ่มเติม : –

ราคา 640 บาท

Shop ออนไลน์ :  Shopee/Lazaada

4. ITCHA

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม รีวิว ยาลดน้ำหนัก ที่ได้คุณ จักจั่นอคัมย์สิริ คนสวยมาเป็นพรีเซ็นเตอร์ + เจ้าของแบรนด์ นอกจากจะมีความปลอดภัยเพราะได้การรับรองมาตรฐานจาก “อย”, “ฮาลาล”, “GMP”, “FDA” แล้ว ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมตัวนี้ยังเหมาะสุด ๆ กับคนที่ดื้อยา ที่รับประทานอาหารเสริมยาลดความอ้วนหลายแบรนด์แต่รู้สึกว่าไม่ได้ผล ITCHA ตัวนี้ก็อาจจะช่วยคุณได้ค่ะ เพราะมีส่วนประกอบจาก สารสกัดธรรมชาติถึง 9 ชนิด อาทิเช่น ส้มแขก ไคโตซาน สารสกัดจากมะขามป้อม เป็นต้น ทำให้มีสรรพคุณสามารถดักจับไขมันและแป้ง กระตุ้นให้เกิดการเผาผลาญพลังงานไขมันเก่ามาใช้ ลดความอยากอาหารให้น้อยลง นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี ช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณให้สวยงามอยู่เสมอ ทำให้สวยผิวสวยทั้งรูปร่างคุ้มค่าสุด ๆ

เพิ่มเติม : www.itcha.me

ราคา 690 บาท

Shop ออนไลน์ : ในเว็บไซต์

5.  รีวิว ยาลดน้ำหนัก 12 Complex By จุ๋ย วรัทยา

อาหารเสริมยาลดความอ้วน มีส่วนประกอบหลักนำเข้าจากอเมริกา มากถึง 12 ส่วนประกอบ สามารถช่วยลดความอยากอาหาร,ช่วยดักจับไขมันไม่ให้เกิดการสะสม , ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายและสุดท้ายช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อคุณเสริมกระชับได้สัดส่วน นอกจากนี้ยังมี วิตามินบีและซีช่วยเรื่องผิวพรรณ และลูกพรุนที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ทั้งยังปลอดภัยภายห่วงเพราะได้รับการรับรองทั้ง “อย”, “ฮาลาล”, “GMP”

เพิ่มเติม : –

ราคา 1,420 บาท

Shop ออนไลน์ : Shopee/Lazada

6. NUUI SLM

รีวิว ยาลดน้ำหนัก แบรนด์น้องใหม่ที่กำลังมาแรง นำเข้าจากประเทศเบลเยี่ยม ในรูปแบบของอาหารเสริมยาลดความอ้วนชนิดชงแล้วดื่ม รสชาติผลไม้ดื่มง่าย ไม่มีน้ำตาล ได้รับการรับรองทั้ง “อย” และ GMP คุณจึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัยไร้สารอันตราย NUUI SLM มีส่วนผสมขอสารสกัดจากพีชธรรมชาติ ทั้งชาเขียว และพริกซึ่งยังมี สารสกัดจากบิทเทอร์ออเรนจ์ ผงสาหร่ายเคลป์ และ แอล-คาร์นีทีน ที่มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ดักจับไขมันและเร่งการเผาผลาญ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่คุณไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียวค่ะ

เพิ่มเติม : www.nuuiworld.com

ราคา 650 บาท

Shop ออนไลน์ : Shopee/Lazada

7.  รีวิว ยาลดน้ำหนัก GARCINIA PLUS+

อาหารเสริมยาลดความอ้วนคุณภาพภายใต้แบรนด์ GARCINIA PLUS+ ชนิดแคปซูลที่ได้ผ่านการรับรองมาตรฐานสากลจาก “GMP” และ องค์กรอาหารและยา ตัวผลิตภัณฑ์นำเข้ามาจากอเมริกาโดยมีส่วนประกอบหลัก ๆ คือ สารสกัดจากมแขก และ มังคุด มีสรรพคุณช่วยกระตุ้นให้ร่างกายดึงไขมันเก่าที่สะสมมาใช้ และหยุดการสะสมของไขมันที่มีอยู่ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการขับถ่าย ปรับสมดุล และลดอาการอยากอาหารอีกด้วย

เพิ่มเติม : –

ราคา 1,700 บาท

Shop ออนไลน์ : Shopee/Lazada

8. BLOCK 4 SLIM BY GIFFARINE ลดความอ้วน

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดความอ้วนที่การรันตีชื่อเสียงมาตรฐานการผลิตโดย แบรนด์ กิฟฟารีน ที่ผู้สูงอายุหลายท่านไว้วางใจมาอย่างยาวนาน มีลักษณะเป็นแคปซูลรับประทานง่ายและปลอดภัย โดยมีส่วนประกอบหลัก ๆ คือ สารสกัดถั่วขาว และสารสกัดจากถั่วเหลือง สารสกัดสองตัวนี้มีสรรพคุณช่วยลดการดูดซึมแป้งและน้ำตาล เพื่อไม่ให้ร่างกายสะสมไขมันเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นให้ เกิดการเผาผลาญไขมันสะสมมากขึ้น ส่งผลช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงได้ นับเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดความอ้วนที่น่าสนใจไม่น้อย

เพิ่มเติม : www.giffarine.com

ราคา 780 บาท

Shop ออนไลน์ : สั่งของแท้ได้กับ สมาชิก GIFFARINE ที่มีรหัสสมาชิก เท่านั้น

9.  รีวิว ยาลดน้ำหนัก Dalizsa

อาหารเสริมลดความอ้วน ผลิตโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มี DJ ดาด้า ดูแล ได้รับการรองจาก องค์กรอาหารและยา (อย.) ที่แค่ อม เคี้ยวกลืน ก็พร้อมทำหน้าที่แล้ว ยาลดความอ้วนตัวนี้มีสารสกัดจา Raspberry Extract , Citrus Bioflavonoids , Gardenia Extract , ตะบองเพชร, และ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ซึ่งมีสรรพคุณในการดักจับไขมันจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป รวมถึงเผาผลาญไขมันเก่าที่สะสมไว้และเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้คุณเฟิร์มมากขึ้น โดยทางบริษัทก็ให้การรับประกันว่าสามารถเห็นผลได้ภายใน 3 วันหลังจากเริ่มรับประทานอาหารเสริมลดความอ้วนด้วยน่าสนใจสุด ๆ ไปเลยค่ะ

เพิ่มเติม : –

ราคา 790 บาท

Shop ออนไลน์ : Shopee/Lazada

10. Donutt โดนัทท์ไดอะแทลลี่ ลดความอ้วน

รีวิว ยาลดน้ำหนัก แนวแคปซูล Donutt โดนัทท์ไดอะแทลลี่ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะว่าสามารถพกพา รับประท่านง่ายแถมยังรสชาติดีด้วย ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดความอ้วนนี้มีส่วนผสมของสารสกัดหลากหลายชนิด อาทิเช่น สารสกัดจากโสม ผงชะเอมเทศ และที่ขาดไม่ได้คือ สารสกัดจากส้มแขก เป็นต้น ซึ่งสารสกัดเหล่านี้มีส่วนช่วยในการลดความอยากอาหาร ,ลดการสะสมไขมันส่วนเกิน,เร่งการเผาผลาญพลังงาน นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างคอลลาเจน รวมไปถึงต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย เรียกได้ว่าทั้งหุ่นดีและผิวสวย แบบครบเครื่องเลยทีเดียว

เพิ่มเติม : www.watsons.co.th

ราคา 590 บาท

Shop ออนไลน์ : ผ่านเว็บไซต์ วัตสัน

วิธีกินยาลดน้ำหนัก 7 วิธีกินอย่างไรให้สวยปัง สุขภาพไม่พัง

วิธีกินยาลดน้ำหนัก 7 วิธีกินอย่างไรให้สวยปัง สุขภาพไม่พัง เรื่องของการมีรูปร่างที่ดี เชื่อว่าเป็นความต้องการของใครหลายๆ คนทีเดียว แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายเสมอไป เพราะหลายคนอาจจะมีเวลาที่ไม่ได้มากนัก หรือต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ซึ่งแน่นอนว่า ยาลดน้ำหนัก คือ อีกหนึ่งตัวเลือกของหลายคน ซึ่งอาจจะฟังดูแล้วเหมือนอันตราย แต่ความจริง คือ หากเราดูแลตัวเอง และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เป็นประจำ การกินยาลดน้ำหนักก็ไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป ซึ่ง วิธีการกินยาลดน้ำหนักให้ปลอดภัยนั้น เราได้รวบรวมมาไว้แล้ว ที่นี่ ดังนี้ 

1.วันแรกคือ การปรับตัว

สำหรับคนที่กินยาลดความอ้วน ครั้งแรก วันแรกในชีวิต เชื่อว่าทุกคนจะต้องมีอาการใจสั่น ปากสั่น หัวใจเต้นแรง อย่าพึ่งตกใจไป ให้รอดูอาหารอีกประมาณ 4-5 วัน หากอาการยังไม่หายไป ค่อยตัดสินใจพบแพทย์เพื่อปรึกษาและหยุด หรือเปลี่ยนยา ก็ยังทัน เพราะวันแรกนั้น ร่างกายจะกำลังปรับตัว ให้คุ้นชินกับการเผาผลาญไขมันที่เร็ว และแรงกว่าที่เคยเป็น

2. 5-10 วันแรก

ควรกินยาลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุดหลังอาหาร สำหรับมือใหม่หัดกินยาลดน้ำหนัก แนะนำว่าในช่วง 5-10 วันแรก ให้รับประทานอาหารก่อนสัก 10 นาที แล้วจึงกินยาลดความอ้วนตามเข้าไป เพื่อให้ร่างกายของเราค่อยๆ ปรับตัว และลดอาหารใจสั่นที่อาจจะเกิดขึ้น เมื่อพ้นระยะดังกล่าวจึงกินยาก่อนอาหารได้

3. ดื่มน้ำให้มาก

คนที่กินยาลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุดส่วนใหญ่ จะมีอาการปากแห้ง คอแห้ง ซึ่งถือว่าเป็นอาการปกติมากสำหรับคนที่กินยาลดน้ำหนักทุกคน แนะนำให้ดื่มน้ำให้มากเข้าไว้ แต่ไม่ใช่ดื่มรวดเดียว ควรจิบน้ำบ่อยๆ แต่ให้ได้อย่างน้อยวันละ 3-4 ลิตร หรือมากกว่าที่เคยกินปกติสักเล็กน้อยจะดีกว่า

4. ควรกินอาหารทุกมื้อ

ถึงแม้ว่าเราจะลดความอ้วนอยู่ก็ตาม แต่การอดอาหาร ในขณะที่กินยาลดความอ้วน นั้น ถือว่าเป็นการทำร้ายระบบเผาผลาญอย่างร้ายแรงทีเดียว และนอกจากนี้ ต่อให้คุณอาจจะรู้สึกไม่อยากอาหาร แต่ก็ควรจะกินอะไรเข้าไปบ้าง เพื่อให้ร่างกายมีพลังงานที่เพียงพอในการใช้ชีวิต และไม่ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารในภายหลัง

5. อย่ากินยา

อย่ากินยาลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุด หรืออาหารเสริมลดน้ำหนักหลายตัวพร้อมกัน เช่น กินยาลดอ้วนควบคู่กับอาหารเสริมกลูต้า หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักหลายตัวที่บอกว่า มาจากธรรมชาติ มักจะมีส่วนผสมของยาลดความอ้วนอยู่ด้วย และหากคุณกำลังกินยาลดความอ้วนอยู่และกินอาหารเสริมเหล่านั้นไปด้วย เท่ากับว่าเป็นการรับยาลดน้ำหนักหลายทาง อาจจะก่อให้เกิดอาการโอเวอร์โดส หรือการช็อกจากการรับยาลดความอ้วนมากเกินไป ก็ได้ ดังนั้น ควรเลือกกินแค่อย่างใด อย่างหนึ่งเท่านั้น ก็พอ

6. พยายามพักผ่อนให้เพียงพอ

หลายคนที่กินยาลดน้ำหนัก อาจจะเกิดอาการ ตาค้าง นอนไม่ค่อยหลับ เนื่องจากการทำงานของระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายที่มากขึ้น แต่อย่างไรก็ตามร่างกายของคุณต้องการพักผ่อน ให้ลองสังเกตตัวเองว่า กินยาช่วงไหนแล้วนอนไม่หลับ ให้เลื่อนเวลาในการกินยาลดความอ้วนให้เร็วขึ้นไปอีก 1 มื้อ เพื่อให้ยาหมดฤทธิ์ในเวลากลางคืน และร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

7. หยุดยาอย่างไร ไม่ให้ร่างพัง

นอกจากการเริ่มกินยาลดความอ้วนแล้ว การหยุดยา ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนถามมาเยอะเหมือนกัน ว่าควรจะหยุดยาอย่างไร จึงจะปลอดภัย เรามีคำตอบมาให้ วิธีการหยุดยาลดน้ำหนักที่ดีที่สุด คือ การค่อยๆ ลดปริมาณของการกินยาลงเรื่อยๆ จากที่เคยกินวันละ 1 เม็ด ก็อาจจะเหลือแค่ 2-3 วันต่อเม็ด และออกกำลังกายควบคู่กับไป เพื่อให้ระบบเผาผลาญยังทำงานเหมือนกับตอนที่กินยาอยู่ นอกจากนี้ ควรควบคุมอาหารด้วย เพื่อให้รูปร่างที่สวยงามยังอยู่กับเราต่อไป อีกนานๆ โดยไม่ต้องกลับมาพึ่งยาลดน้ำหนักอีกครั้งหนึ่ง

วิธีลดน้ำหนักแบบ คนจน เคล็ดลับ 10 ประการ

วิธีลดน้ําหนักแบบ คนจน เคล็ดลับ 10 ประการ หุ่นสวยเพรียวอาจจะอยู่เพียงในความฝันสำหรับสาว ๆ บางคนเพราะอุปสรรคสำคัญที่ทำให้โปรแกรมลดความอ้วนที่ตั้งใจล้มไม่เป็นท่าก็คือความขี้เกียจ จนสาว ๆ หลายคนถึงขนาดถอดใจแต่เมื่อเห็นชุดสวยหรือชายหนุ่มที่แอบปิ๊ง ความรู้สึกอยาลดน้ำหนักที่ดีที่สุดก็ย้อนกลับมาอีก แต่ไม่ว่าจะกี่ครั้งความอ้วนก็แพ้ความขี้เกียจอีกจนได้ อย่ากระนั้นเลยเรามีสูตรลดความอ้วนสำหรับสาวขี้เกียจ 10 ประการที่ใช้ได้ผลมาฝาก 

1. กาแฟตัวช่วยที่ใคร ๆ ก็คิดไม่ถึง

เชื่อไหมว่าการจิบกาแฟสักนิดก็ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญได้ถึง 3 ชั่วโมง จิบกาแฟเป็นวิธีลดน้ําหนักแบบ คนจน อย่างสบาย ๆ สไตล์สาวขี้เกียจแต่สวยได้ด้วย

2. งดการกินคาร์โบไฮเดรตให้ได้สองวันในหนึ่งสัปดาห์

วิธีลดน้ําหนักแบบ คนจน นอย่างได้ผลโดยไม่ต้องไปออกกำลังให้ยุ่งยาก แค่สาว ๆ งดการทานคาร์โบไฮเดรต อาหารประเภทแป้งและของหวานจัดสักสัปดาห์ละ 2 วัน ให้เพิ่มการกินอาหารที่มีคอลลาเจนสูง เช่น ผักและผลไม้ จะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้

3. เคี้ยวหมากฝรั่งใช้พลังงานแบบสบาย ๆ

การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นการใช้พลังงานแบบง่าย ๆ ที่แม้นั่งอยู่เฉย ๆ ก็ทำได้

4. อย่านั่งนอนอยู่เฉย ๆ ยกแข้งยกขาสิ

แม้จะอยู่เฉย ๆ ในช่วงเวลานอนดูทีวีหรือเล่นอินเตอร์เนต สาว ๆ ก็ผอมได้ด้วยการยกขาค้างไว้ สลับข้าง ยกแขนค้างไว้ให้ร่างกายได้ใช้พลังงาน

5. เลือกกินอาหรแซ่บ ๆ

เชื่อไหมว่าการกินก็ทำให้ผอมได้ สาว ๆ เลือกรับประทานอาหารรสเผ็ด ๆ ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานได้มากทำให้ผอมได้

6. วันหยุดอย่านอนอยู่บ้าน

ในวันหยุดอย่านอนอยู่บ้านเฉย ๆ ออกไปช็อปปิ้งหาที่นั่งเล่นเพลิน ๆ เดินดูนั่นดูนี่นจะทำให้ร่างกายได้ออกกำลังเผาผลาญพลังงาน ผอมไปได้อีก

7. อารมณ์ดีหัวเราะให้มากที่สุด

ว่ากันว่าการหัวเราะทำให้เราได้เผาผลาญพลังงานมากกว่าการทำหน้าเฉย ๆ หรือทำหน้าบึ้ง หัวเราะก็เป็นการออกกำลังให้ผมอเช่นกัน

8. ผอมแน่แค่ดื่มเบียร์

ถ้าสาว ๆ ดื่มเบียร์สักวันละ ครึ่งแก้วหรือ 1 แก้ว(อย่ามากกว่านี้) การจิบเบียร์เล็กน้อยขะไปช่วยชลอการแตกตัวของไขมันในร่างกายได้

9. นั่งเฉยทำไมกันแกว่งเท้าเล่นกันเถอะ

เวลาที่เรานั่งอยู่ที่เก้าอี้ อาจจะในช่วงเวลาทำงานหรือช่วงพักผ่อน ลองขยับเท้าแกว่งไปมาช่วยให้ออกกำลังและลดน้ำหนักได้

10. ออกกำลังงกายสักนิดสักหน่อย

เราอาจไม่ได้ไปยิมเพื่ออกกำลังกันเป็นเรื่องเป็นราว แต่สาว ๆ ขี้เกียจที่ต้องการลดน้ำหนัก ลองออกกำลังกายกันสักวันละ 10 นาทีพอหอมปากหอมคอก็ทำให้น้ำหนักลดลงได้เช่นกัน

เป็นยังไงกันบ้างค่ะ กับ รีวิว ยาลดน้ำหนัก 10 แบรนด์อาหารเสริมยาลดความอ้วนคุณภาพที่เรานำมาเสนอกัน มีคุณภาพและปลอดภัยสุด ๆ ต่างจากยุคก่อนๆ ที่เน้นกดประสาทไม่ให้เรารู้สึกหิว หรือเร่งการเผาผลาญทำให้หัวใจทำงานหนักจนอาจถึงขั้นหัวใจวายได้ ส่งผลเสียมากกว่าผลดีซะอีก ซึ่งแบรนด์อาหารเสริมเหล่านี้ที่เรานำมาเสนอแตกต่างออกไปมากจากอาหารเสริมลดความอ้วนแบบเดิม ๆ ค่ะ เพราะใช้วิธีธรรมชาติ ไม่เป็นอันตราย แล้วก็มีส่วนช่วยในด้านอื่น ๆ ด้วย ทั้งนี้ยาลดความอ้วนเหล่านี้ก็เป็นเพียงแค่ตัวช่วยเสริมเท่านั้น ดังนั้นคุณจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นค่ะ

อ้างอิง : 

• 12 tips to help you lose weight : https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/managing-your-weight/12-tips-to-help-you-lose-weight/ 
• Want to Lose Weight Fast? These Science-Backed Tips Can Help You Lose Weight Sustainably : https://www.healthline.com/nutrition/how-to-lose-weight-as-fast-as-possible 
• How to naturally lose weight fast Science-back : https://www.medicalnewstoday.com/articles/322345#science-backed-ways-to-lose-weight 

• Facebook
• X
• Line