หน้าไหม้แดด ดูแลอย่างไร ? พร้อมเคล็ดลับวิธีดูแล

หน้าไหม้แดด ดูแลอย่างไร ? พร้อมเคล็ดลับวิธีดูแล

เมืองไทยเป็นเมืองร้อนที่มีแดดแรงมาก ทำให้เวลาที่ที่ผิวหน้าโดนแดดจะส่งผลให้ผิวหน้าไหม้ แสบร้อนได้ง่าย โดยเฉพาะคนที่ต้องโดนแดดเป็นเวลานานบ่อย ๆ คงไม่สามารถหลีกเลี่ยงที่ภาวะผิวหน้าไหม้ได้ สำหรับใครที่กำลังประสบกับปัญหาผิวหน้าไหม้และอยากให้ผิวหน้ากลับมาสวยเหมือนเดิม วันนี้เรามีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าไหม้ดี ๆ มาฝากกัน 

หน้าไหม้แดด เกิดจากอะไร 

หน้าไหม้ที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่จะมีสาเหตุหลัก ๆ เกิดจากการที่ผิวหน้าสัมผัสกับแสงแดดจัดเป็นเวลานาน โดยที่ไม่มีครีมกันแดดหรือครีมกันแดดที่ใช้มีประสิทธิภาพในการป้องกันแดดได้ไม่เพียงพอ โดยเฉพาะคนที่ต้องโดนแสงแดดติดต่อกันมากกว่า 15 นาที การที่แดดสามารถทำให้ผิวไหม้ได้ก็เพราะในแสงแดดมีรังสียู (UV) ที่เข้าไปทำร้ายเซลล์ผิวหน้าจนไหม้นั่นเอง ซึ่งอาการหน้าไหม้สามารถแบ่งออกเป็น 3 ระดับ คือ 

1. หน้าไหม้ระดับเบื้องต้น คือ อาการหน้าไหม้เพียงเล็กน้อย โดยจะมีอาการระคายเคืองผิวหรือแสบผิวไม่มาก เมื่อผ่านไปประมาณ 2-3 วัน ผิวหน้าที่โดนไหม้จะลอกและหายไปเอง
2. หน้าไหม้ระดับกลาง คือ อาการหน้าไหม้มีความแสบคันและมีอาการบวมแดง โดยเฉพาะบริเวณที่โดนแดดมาก ๆ จะมีความรุนแรงของอาการมากกว่าส่วนอื่น ต้องใช้เวลามากกว่า 5 วันในการดูแลกว่าผิวจะกลับมาอยู่ในสภาวะปกติ 
3. หน้าไหม้ระดับรุนแรง คือ อาการหน้าไหม้ที่มีความรุนแรงสูงมาก โดยผิวหน้าจะแดงบวม ปวดแสบปวดร้อน มีตุ่มน้ำใส ๆ ขึ้นทั่วบริเวณที่เกิดการไหม้ มีไข้ หนาวสั่น หากมีอาการแบบนี้ควรพบแพทย์เพื่อทำการรักษา เพราะหากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง ผิวหน้าอาจจะเกิดการอักเสบลุกลามได้ ซึ่งการรักษาจะใช้เวลามากกว่า 14 วัน ผิวจึงจะกลับมาสู่สภาวะปกติ

จะเห็นว่าความรุนแรงของผิวหน้าไหม้หากอยู่ในระดับรุนแรงจะเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการโดนแดดเป็นเวลานานและควรทาครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพสูง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้รังสียูวีในแดดเข้ามาทำลายผิวได้ทุกวัน

ผลประทบจากผิวหน้าไหม้แดด

นอกจากรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ทําลายดีเอ็นเอในเซลล์ผิวหนัง ทำให้ผิวหน้าไหม้แดดและมีอาการแดงอักเสบ การที่ได้รับแสงแดดเป็นเวลานานโดยปราศจากการป้องกันก็อาจเกิดปัญหาตามมา เช่น เกิดการเปลี่ยนสีหรือจุดด่างดํามากขึ้น ทำให้สีผิวดูไม่สม่ำเสมอ หรือการก่อตัวของเมลานินเพิ่มขึ้นเนื่องจากต้องปกป้องผิวจากรังสียูวีจนเป็นฝ้าแดด หากคุณสังเกตว่าผิวหน้าเริ่มมีปัญหาเหล่านี้แล้ว เราแนะนำให้อ่านบทความ วิธีแก้สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอและรักษาฝ้าด้วยวิธีธรรมชาติ เพื่อเป็นแนวทางรักษาเบื้องต้น

7 วิธีแก้หน้าไหม้จากแดด

สำหรับสาว ๆ ที่มีปัญหาหน้าไหม้จากแดดเกิดขึ้นแล้ว ทั้งผิวหน้าไหม้ระดับเบื้องต้นและระดับกลางซึ่งเป็นระดับที่สามารถดูแลรักษาให้หายได้ด้วยตนเอง มาดูเคล็ดลับวิธีแก้หน้าไหม้จากแดดที่ได้ผลกัน

1. ประคบน้ำเย็น ทันทีที่รู้สึกแสบผิวหน้าหรือหลังจากที่หน้าโดนแดดควรรีบประคบหน้าด้วยน้ำเย็น เพื่อลดการอักเสบและความแสบร้อนของผิว การประคบเย็นควรใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบเบา ๆ ไม่ควรใช้น้ำแข็งหรือน้ำที่เย็นจัด เพื่อป้องกันไม่ให้ความเย็นเข้าไปกัดและทำลายผิวซ้ำ
2. พอกว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรไทยที่ขึ้นชื่อว่ามีความชุ่มชื่นสูง ช่วยลดอาการแสบร้อนและมีกรดซาลิซิลิกที่ลดอาการอักเสบของผิวได้ โดยใช้เฉพาะส่วนที่เป็นวุ้นใส ๆ ข้างในเท่านั้น ต้องล้างเอายางที่อยู่รอบ ๆ วุ้นออกให้สะอาดก่อนนำมาใช้ โดยพอกทิ้งไว้ครั้งละ 10-15 นาที ทุกวันบนบริเวณที่หน้าไหม้จนกว่าจะไม่รู้สึกแสบร้อนที่ผิวแล้ว
3. ดื่มน้ำมาก ๆ เซลล์ผิวมีน้ำเป็นองค์ประกอบหลัก ดังนั้นเพื่อกระตุ้นให้ผิวมีความแข็งแรงและชุ่มชื่นเร็ว ๆ จะต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียจากการที่หน้าไหม้และเพื่อฟื้นฟูผิวที่ไหม้ไปด้วยในตัว 
4. ใช้ครีมบำรุงผิวชนิดเพิ่มความชุ่มชื่น ช่วงที่หน้าไหม้ควรเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์ ไม่ควรใช้ครีมทาผิวที่เพิ่มความขาวหรือ Whitening และเพิ่มความใสหรือ Brightening เพราะครีมที่มีสารเหล่านี้ส่วนมากจะมีส่วนผสมที่มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ ซึ่งจะทำให้ผิวหน้าที่ไหม้อยู่แล้วเกิดอาการอักเสบได้ 
5. งดขัดหน้าหรือสครับผิว สำหรับใครที่คิดว่าการพอกหน้าหรือการสครับผิวจะช่วยให้หน้าไหม้กลับมาดีเหมือนเดิม ขอบอกว่าคิดผิดแล้ว เพราะยิ่งขัดหน้าหรือสครับหน้าในช่วงที่หน้าไหม้จะทำให้ผิวหน้าพังยิ่งกว่าเดิมอีก ดังนั้นในช่วงที่หน้าไหม้ห้ามขัดหน้าหรือสครับหน้าเด็ดขาด เพราะการขัดและสครับผิวจะทำให้ผิวหน้าเกิดการอักเสบมากขึ้น ดังนั้นควรงดไปก่อนจนกว่าอาการหน้าไหม้จะหายไป
6. ห้ามแกะ ห้ามเกา บริเวณที่หน้าไหม้เวลาที่หน้าใกล้หายจะมีอาการคัน คุณไม่ควรเกาหรือเกาะผิวหนังที่บริเวณดังกล่าวออก เพราะจะทำให้ผิวหนังอักเสบมากขึ้นกว่าเดิมได้ ควรปล่อยให้ผิวหน้าค่อย ๆ ลอกออกเองตามธรรมชาติดีที่สุด เพื่อที่ผิวที่ออกมาใหม่มีสุขภาพที่แข็งแรง
7. งดออกแดด แน่นอนอยู่แล้วว่าหน้าไหม้ก็เพราะแดด ดังนั้นเพื่อไม่ให้หน้าไหม้มากยิ่งขึ้นและหน้าหายเร็วขึ้น ก็ควรงดโดดแดดอย่างเด็ดขาด แต่ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ก็ควรทาครีมกันแดดและสวมอุปกรณ์ป้องกันแดด เช่น หมวก ร่ม ทุกครั้งที่ต้องออกกลางแจ้งหรือออกแดดในช่วงเช้าก่อน 8.00 น.และช่วงเย็นหลัง 17.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่แสงแดดมีความเข้มข้นของรังสียูวีน้อยที่สุด

ที่กล่าวมานี้เป็นเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยดูแลหน้าไหม้อย่างได้ผล ไม่ว่าจะเป็นหน้าไหม้ระดับไหนก็ควรได้รับการดูแลอย่างเหมาะทุกครั้ง เพื่อให้ใบหน้าของเราสดใส ดูอ่อนเยาว์ตลอดเวลา

ที่มา

https://www.eucerin.co.th/skin-concerns/cracked-irritated-skin/how-to-care-for-minor-burns

https://www.pobpad.com/%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%94-%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%9F%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%9F

https://bioderma.co.th/skin-articles/how-to-treat-sunburn.html

• Facebook
• X
• Line